Как шум влияет на нашу жизнь и как с ним бороться?

От посторонних звуков порой не спрятаться даже в собственной квартире. Разговоры соседей, грохот стройки на соседней квартире или улице нарушают наш комфорт. А при длительном воздействии негативно сказываются на нашем здоровье. О последствиях воздействия шума на организм и способах с ним бороться читайте в нашей статье.

Акустический комфорт — важная составляющая нашей жизни. Однако его часто нарушают посторонние звуки, проникающие в помещения извне.

Шум мешает нам смотреть телевизор, наслаждаться музыкой, заниматься учебой и работой. Однако это не самое страшное. По данным Всемирной организации здравоохранения, его воздействие имеет накопительный эффект и проявляется на биохимическом уровне. Рассмотрим, как он воздействует на разные системы нашего организма.

Городской шум агрессивно воздействует на центральную нервную систему. Биохимические анализы показали, что при продолжительном воздействии звуков громкостью 65-90 дБ повышается уровень кортизола, адреналина и норадреналина в крови — нейромедиаторов, известных как гормоны стресса. Они вызывают перенапряжение, повышают тревожность и нервозность, а также провоцируют угнетенное состояние.

Кроме того, при повышении шумового фона на 15-20% снижаются мозговая активность, концентрация внимания и работоспособность, а утомляемость возрастает.

Если долгое время находиться в помещении с уровнем шума выше 50 дБ, начинают сужаться капилляры, которые пронизывают кожу и слизистую оболочку. Из-за этого ухудшается кровообращение, развиваются сердечно-сосудистые заболевания и возрастает риск ишемической болезни сердца. Звуки громче 85 дБ повышают артериальное давление и провоцируют гипертонические заболевания.

Длительное воздействие шума не обходит стороной и желудочно-кишечный тракт. Оно вызывает изменение кислотности в желудке, нарушает кислотно-щелочной баланс и способствует развитию язвенных болезней.

Отдельно поговорим о том, как посторонние звуки влияют на нас в ночное время. В этот период наша нервная система наиболее чувствительна, поэтому шум в пределах 40-44 дБ может стать причиной хронический бессонницы. А шепот громкостью 34-38 дБ становится причиной повышенной раздражительности с утра.

Если спать в шумной комнате, с утра могут беспокоить учащенный пульс и головная боль. Вместо восстановления нервная система в таких случаях испытывает дополнительные перегрузки, поэтому после пробуждения ощущается усталость.

Чтобы снизить уровень шума в квартире, уменьшить его воздействие на организм и обеспечить глубокий сон и полноценный отдых, рекомендуем позаботиться о звукоизоляции жилья.

Чтобы минимизировать посторонние звуки в квартире, можно воспользоваться каменной ватой ТЕХНОАКУСТИК для эффективной звукоизоляции. Материал подходит для звукоизоляции перегородок, полов, мансардных помещений, чердачных перекрытий и подвесных потолков. Плиты из минераловатного волокна эффективно защищают от воздушного шума, легко монтируются, не дают усадку и служат долгие годы, оберегая ваше здоровье. Корпорация ТЕХНОНИКОЛЬ позаботилась о комфорте вашей жизни и разработала готовые решения для звукоизоляции. На нашем сайте в 4 простых шага вы сможете подобрать оптимальный для вашего дома или квартиры вариант звукоизоляции. Переходите по ссылке, чтобы начать новую жизнь без постороннего шума!

Заключение

Даже незначительный шум оказывает пагубное влияние на наш организм. В повседневной жизни мы этого не замечаем, но спустя время сталкиваемся с последствиями. Защитите себя от проблем со здоровьем и повысьте качество жизни с помощью звукоизоляции помещений.